Reseña del PAFI
El pasado 12 de noviembre comencé, bajo propuesta de mi profesor un Plan de Actividad Física Individualizado ( PAFI ) en el que debíamos elaborar una serie de ejercicios semanales durante 2 semanas, basado en las aptitudes físicas obtenidas en la Batería Europea de pruebas Eurofit (de la cual ya hay una entrada en este blog ) y los objetivos a los que querrías llegar. El plan en cuestión esta subido a este mismo blog (para verlo pincha aquí ). Esta actividad me parece buena, porque incita a los alumnos a interesarse sobre el cuerpo humano (qué ejercicios favorecen cada músculo, cómo trabajarlos...) y en medir sus propias capacidades y esforzarse por llegar a unas metas. Además es como un reto personal, casi todo el mundo tiene el objetivo de hacer deporte, sea su meta uno u otra, pero es usual no cumplirlo, haciéndolo "obligatorio" al ser un trabajo evaluado, es más fácil que hagamos ejercicio. Pese a todo esto debo criticar un factor, que es la época del año en el que e...